副菜
キャベツとサラダチキンの塩昆布炒め
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サラダチキンは、そのままサラダに加えて も美味しいですが、野菜などと一緒に炒めると、 柔らかく、しっとりして美味しいです。 簡単＆時短で、サラダチキンを常備しておく ともう一品欲しい時にも大活躍します。
作り方
- 1
キャベツは、一口大に切り、サラダチキンは、手で裂く。
- 2
フライパンに、ごま油を敷き、①を炒め、塩昆布を加え、器に盛りつける。 万能ねぎ(小口切り)を飾る。
