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いちご白玉汁粉

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  • エネルギー195kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質45.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白玉にもいちごを使った甘すぎない爽やかな味のおしるこです。あんこが苦手な方にも。

材料2人分

  • いちご
    240g
  • 砂糖
    35g
  • レモン汁
    小さじ1
  • 白玉粉
    40g

作り方

  • 下準備
    白玉粉をすり鉢でするか、ざるに入れてふるって細かくする。

  • 1

    いちご白玉を作る。いちご60gをボウルに入れてつぶす。分量のうちの5gの砂糖を入れて混ぜ、白玉粉を入れてこねて耳たぶのかたさにする。ゆるい場合は白玉粉を、かたい場合は水を混ぜる。

    いちご白玉汁粉の工程1
  • 2

    沸騰したお湯に、1でこねた白玉を食べやすい大きさに丸めて入れて茹でる。 浮き上がったら1分ほど待ち、冷水にとる。

  • 3

    耐熱のボウルに残りのいちごを入れてつぶす。残りの砂糖、レモン汁を入れて混ぜ、ラップをふんわりとかけ、レンジ600W2分半ほど、いちごに火が通ってぐつぐつするまで加熱する。

    いちご白玉汁粉の工程3
  • 4

    2の白玉を水気を切って器に入れ、3をかける。

ポイント

白玉粉を細かくしてから混ぜないと、いちごのピューレを混ざりにくくなってしまうので、細かくしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

増田陽子
  • Artist

増田陽子

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 雑穀マイスター
  • 薬膳インストラクター
  • キッズ食育マスタートレーナー

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