Name: 冷めてもおいしい♪ツナとコーンの炊き込みご飯【簡単・お弁当】
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 炊き込みご飯
Ingredients: 米 2合; ツナ缶 1缶; コーン缶 1缶; 油揚げ 1枚; 醤油 大さじ2; 酒 大さじ1; おろし生姜 小さじ1/4; (好みで)青のり 少々

2021.02.15

分類主食

調理時間： 5分（米を浸漬・炊く時間を除く）

ID 407128

増田陽子

こどもと食べる食育レシピ

簡単で子どもが喜ぶ炊き込みごはんです。和風のおかずに合う味付けです。冷めてもおいしく食べられるのでお弁当にもどうぞ。

材料4人分

	米	2合
	ツナ缶	1缶(ノンオイルタイプ)
	コーン缶	1缶(200g缶)
	油揚げ	1枚
A	醤油	大さじ2
A	酒	大さじ1
A	おろし生姜	小さじ1/4
	(好みで)青のり	少々

作り方

Point!

・具材は混ぜ込まず、上にのせて炊くようにします。

米はといで水気を切る。ツナ缶、コーン缶はザルにあける。(汁は両方とも取っておく。)油揚げは熱湯をかけて油抜きして水気を切り、短冊切りにする。
炊飯器の釜に米、1で取り分けたツナとコーンの汁、A
醤油大さじ2、酒大さじ1、おろし生姜小さじ1/4
を入れ、2合のところの線まで水を入れる。上にツナ、コーン、油揚げをのせて炊く。
炊けたら全体を混ぜて器に盛り、(好みで)青のりを振る。

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