汁物

濃厚♡ピリ辛豆乳ごま味噌スープ🍲

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬にぴったりの体の芯からポカポカ温まるスープレシピです🍲🧣 水は使わず、豆乳だけ使用しているのでとっても濃厚✨

材料3人分

  • 豚バラ肉
    170g
  • チンゲン菜
    1束
  • しめじ
    60g
  • 人参
    1/2本
  • A
    無調整豆乳
    500ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    すりごま
    小さじ2
  • 塩胡椒
    少々
  • ラー油
    適量
  • ごま
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ◎豚バラ肉、チンゲン菜を食べやすい大きさに切っておく。 ◎人参を薄切りにし、耐熱容器に水と一緒に入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱する。

    濃厚♡ピリ辛豆乳ごま味噌スープ🍲の下準備
  • 1

    鍋に豚バラ肉を入れて熱し、炒める。

    濃厚♡ピリ辛豆乳ごま味噌スープ🍲の工程1
  • 2

    火が通ってきたら水気を切った人参とチンゲン菜、しめじを加えてサッと炒める。

    濃厚♡ピリ辛豆乳ごま味噌スープ🍲の工程2
  • 3

    弱火にし、無調整豆乳を加え、A 無調整豆乳500ml、鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、みりん大さじ1、味噌大さじ1、すりごま小さじ2の調味料を入れ軽く煮立たせたら火を止める。塩胡椒で味を調える

  • 4

    器によそい、お好みで細ネギ、ごまを散らしてラー油をたらす。

    濃厚♡ピリ辛豆乳ごま味噌スープ🍲の工程4

ポイント

豆乳は煮立たせすぎないように注意! 味が濃くなってしまうのと、分離してしまいます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら