副菜
我が家のやみつきレタス
5分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物7.0g
- 脂質9.0g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
包丁もまな板も使わない楽々レシピです。やみつきになる味付けでレタス1玉もあっという間に無くなりますよ♩あと1品の副菜やおつまみに。野菜嫌いのお子様にもぜひぜひ(^ ^)
作り方
- 1
レタスは手でちぎってボウルに入れ、塩をふってしんなりしたらぎゅっと水気をしぼります。
- 2
A 鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、ニンニクチューブ小さじ1、すし酢小さじ1/2、ごま油大さじ1と和えて炒りごまをふれば完成です(^ ^)
ポイント
•レタスが大きめのものでしたら、塩の分量を少し増やすなどして調整なさってください。 •レタスの水気はしっかり切ってから調味料と和えてください。 •すし酢＝酢小さじ1/2＋砂糖小さじ1/2＋塩少々で代用できます。
レシピID：384520
更新日：2020/01/08
投稿日：2020/01/08
作ってみた！
まんま2024/06/26 16:17
たくさんいただいたレタスを消費したくて作ってみました。とても美味しかったです♪また作ります！
みー2020/06/17 14:19
こんにちは❗️ ダイエット中の主人が喜んで食べてくれました。とてもさっぱりしていて1玉ぺろりですね！ 一つ質問ですが、レタス の水気を切る時、手でギュッと握ってしまって正解ですか？きゅうりの時のように？ 握力が強いのか、パリパリいってしまい少し不安でした。笑
ぷいぷい2020/05/29 22:19
もう4.5回は作ってます😭 美味しすぎる😭
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ちおり
料理家
