主食

絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】

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  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物88.2g
  • 脂質44.2g
  • たんぱく質32.4g
  • 糖質84.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のアスパラを使った 濃厚カルボナーラです。 ほんのり甘めのクリームソースに 生ハムの塩気が絶妙に合うんです! アスパラのシャキシャキ食感と香りが 美味しさを格上げしてくれます⤴︎ 手早く作れるので 簡単ランチにもおススメです✨ 良かったら作ってみてください^ ^

材料2人分

  • パスタ
    180g
  • アスパラガス
    4本
  • 生ハム
    4〜6枚
  • 卵黄
    2個
  • 塩コショウ
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    生クリーム
    100ml
  • A
    粉チーズ
    大さじ3
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • A
    砂糖、にんにくチューブ
    各小さじ1/2
  • 好みで粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    アスパラガスはピーラーで根元の皮を削り、斜め薄切りにする。A 牛乳100ml、生クリーム100ml、粉チーズ大さじ3、コンソメ顆粒小さじ1、砂糖、にんにくチューブ各小さじ1/2は混ぜ合わせる。

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程1
  • 2

    パスタを袋表記の塩分で茹で始める。(茹で時間7分のものを使用しました)

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを熱しアスパラを入れ、塩コショウ少々をふり、柔らかくなるまで中火で2〜3分炒める。

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程3
  • 4

    極弱火にし、混ぜ合わせた①の調味料を流し入れてよく混ぜ温める。(沸騰しないように温めてください)

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程4
  • 5

    パスタは茹で時間より1分早く湯切りして④のフライパンに入れて混ぜたら火からおろす。

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程5
  • 6

    ひと呼吸おき、卵黄を加えて混ぜ合わせる。

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程6
  • 7

    器に盛り、ちぎった生ハムを散らし、好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】の工程7

ポイント

•工程②で混ぜ合わせた【A】を入れたら沸騰しないように極弱火であたためてください。 •パスタはしっかり湯切りしてください。 •にんにくチューブはお好みで増やしてください。仕上げにガーリックパウダーをふるのも◎ •甘さ控えめがお好みでしたら砂糖の量を減らしてください。

作ってみた!

  • corichucoon
    corichucoon

    2024/01/02 20:59

    リピートです😉 今回、麺少なめ、カペリーニで😄 スープスパ風でも、濃厚ないい感じ😊 素敵レシピありがとうございました😭
    corichucoonの作ってみた!投稿(絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】)
  • corichucoon
    corichucoon

    2022/05/22 15:01

    生ハムの塩味とカルボナーラの甘味が絶妙なバランス😀 素敵なレシピありがとうございました😭
    corichucoonの作ってみた!投稿(絶妙な美味しさ【アスパラと生ハムのカルボナーラ】)
  • 712994
    712994

    2022/05/15 18:20

    簡単で美味しかったです! 生ハムなくてアスパラとウインナーにしました😢 また作りたいと思います!

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