主食

【ワンパンで作れる】春カルボ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質42.6g
  • たんぱく質42.8g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

休日のお昼ご飯何食べようか悩んだのでぱぱっと作れるワンパンパスタを作りました。 旬のアスパラを入れて春気分に!

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • アスパラ
    3本
  • ベーコン
    100g
  • 小さじ1
  • 350ml
  • 黒コショウ
    適量
  • A
    1個
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ3

作り方

  • 1

    アスパラは硬い部分を切り斜め切りにする。 ベーコンは5mm程度の幅に切る。

    【ワンパンで作れる】春カルボの工程1
  • 2

    フライパンに油をひき、アスパラとベーコンをサッと炒める。

    【ワンパンで作れる】春カルボの工程2
  • 3

    パスタと水を入れ蓋をし、袋の表記+1分茹でる。

    【ワンパンで作れる】春カルボの工程3
  • 4

    蓋を取り水分が少なくなるまで水気を飛ばす。

    【ワンパンで作れる】春カルボの工程4
  • 5

    火を止めてから混ぜ合わせたA 卵1個、牛乳大さじ1、粉チーズ大さじ3を入れサッと混ぜ合わせる。

    【ワンパンで作れる】春カルボの工程5
  • 6

    器に盛り黒コショウを振りかける。

    【ワンパンで作れる】春カルボの工程6

ポイント

✩パスタは7分茹でのを使いました。 ✩【A】を入れる時は火を止めてから入れてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら