主食

簡単に本格派!やみつき担々麺

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20
  • エネルギー920kcal
  • 炭水化物76.0g
  • 脂質52.0g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量5.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好き担々麺が、自宅で簡単に作れる!休日のお昼ごはんにぴったりな一品です☻

材料2人分

  • 中華生麺
    2玉
  • 合挽肉
    200g
  • 青梗菜
    1株
  • 胡麻油
    適量
  • 豆板醤
    小1
  • 花椒粉末
    小1
  • A
    大1.5
  • A
    醤油
    大1.5
  • A
    砂糖
    小1
  • B
    鶏ガラスープ
    300cc
  • B
    牛乳
    300cc
  • B
    練り胡麻
    大4
  • B
    醤油
    大2
  • B
    豆板醤
    大1
  • B
    砂糖
    大1/2
  • B
    辣油
    大1
  • B
    胡麻油
    大1
  • 適量
  • 糸唐辛子
    適量

作り方

  • 1

    フライパンに胡麻油を熱し、合挽肉を炒め色が変われば豆板醤と花椒粉末を加えて炒める A 酒大1.5、醤油大1.5、砂糖小1を加えて汁気がなくなるまで炒める

  • 2

    鍋にB 鶏ガラスープ300cc、牛乳300cc、練り胡麻大4、醤油大2、豆板醤大1、砂糖大1/2、辣油大1、胡麻油大1を入れ、弱火にかける 沸騰しない程度に温め、味を見て塩を加えて調味する

  • 3

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、お好みの硬さに中華生麺を茹で、水気を切る ※麺をあげる30秒程度前に青梗菜を加え一緒にサッと茹でる

  • 4

    ふたつの器それぞれのに、③麺☞②スープ☞①肉味噌の順に盛り、青梗菜と卵黄を添え、糸唐辛子をトッピングする

ポイント

牛乳は豆乳で代用可能です! 豆板醤・花椒の量はお好みで調整ください。 ②の工程は、沸騰すると香りがとんでしまうためお気をつけくださいね!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら