Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. やみつき♡ピリ辛こんにゃく【#作り置き#包丁不要#レンジ】

    やみつき♡ピリ辛こんにゃく【#作り置き#包丁不要#レンジ】 1分前

    153人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 味噌マヨチキン(鶏ハム)【#作り置き #レンジ #鶏むね肉】

    味噌マヨチキン(鶏ハム)【#作り置き #レンジ #鶏むね肉】 8分前

    157人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【話題沸騰中!】簡単絶品のぺぺたま

    【話題沸騰中!】簡単絶品のぺぺたま 17分前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 餃子の皮de即席ラザニア【#ホワイトソース不要#トースター】

    餃子の皮de即席ラザニア【#ホワイトソース不要#トースター】 18分前

    175人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. たらの中華風♡たっぷり野菜あんかけ【#とろみづけ不要】

    Yuuさんがレシピを投稿しました!23分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

夏バテ防止に!モロヘイヤとチアシードの豆腐冷製スープ

5
冷たいスープの
人気ランキング

2015.08.07

分類汁物

調理時間: 5分

ID130236

伊藤協子

corcorキッチン

冷凍豆腐を使った簡単冷製スープシリーズ。夏野菜モロヘイヤとチアシードをミックスした栄養満点スープです。お手軽ブレックファーストに!

冷たいスープ チアシード 豆腐 モロヘイヤ 夏バテ ブランチ 時短 簡単 シニア アイデア料理 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料1人分
モロヘイヤ(葉) 1/4束
絹ごし豆腐(冷凍) 150g
A
醤油 小さじ1/2
A
昆布茶(パウダー) 小さじ1/4
A
冷水 30cc
オリーブオイル 少々
チアシード 少々
作り方
Point!
昆布茶を入れるとコクが出ます! お好みで塩を足してもOK。
  1. モロヘイヤは葉の部分のみ取る。
    豆腐はほかの材料を準備している数分で自然解凍しておく。
  2. ミキサーにモロヘイヤと豆腐、A

    醤油 小さじ1/2、昆布茶(パウダー) 小さじ1/4、冷水 30cc

    を入れて、滑らかになるまで撹拌し、器に盛る。
  3. 1にオリーブオイルとチアシードをかける。
10 11
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ピラフ (18) ヘルシー×カニかまぼこ (12) 時短×チーズ焼き (10) シニア×適糖生活 (9) アイデア料理×メキシコ (6) チアシード×バナナ (3) ブランチ×カポナータ (3) モロヘイヤ×美肌・美容 (3) 冷たいスープ×熱中症 (3) 夏バテ×鶏レバー (3) 豆腐×黒蜜 (3)
もっと見る

「モロヘイヤ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents