Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 厚揚げ豆腐のそぼろあん

    厚揚げ豆腐のそぼろあん 4分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 『春キャベツとベーコンと卵のスープ』

    『春キャベツとベーコンと卵のスープ』 12分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 春雨の戻し不要*鶏肉とブロッコリーの春雨煮*

    春雨の戻し不要*鶏肉とブロッコリーの春雨煮* 23分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』

    ガッツリ食べたいご飯が進む味♡『豚ニラたま』 25分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 『じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒め』

    『じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒め』 28分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

暑くてばててるあなたに!モロヘイヤオクラのネバネバガスパチョ

20
冷たいスープの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2014.06.21

分類汁物

調理時間: 20分

ID116682

食の広報 YUICHI

食の広報 YUICHI 抹茶(Matcha)料理研究家

手術して体力が弱っていたので、栄養たっぷりのモロヘイヤを入れてみました!

冷たいスープ モロヘイヤ トマト缶 夏バテ ヘルシー おもてなし にんにく スペイン きゅうり オクラ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
ホールトマト缶 1缶
ニンニク 1片
モロヘイヤ 3本
お酢 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
キュウリ 1/2本
オクラ 1本
作り方
Point!
レシピ本ではワインビネガーを入れると書いてあることが多いですが、普通のお酢でも十分です。 モロヘイヤとオクラというネバネバ食材のコンビが疲れを取ってくれます。
  1. ホールトマト缶をボールに移し、木べらなどでつぶしておく。
    ニンニクはみじん切りに、モロヘイヤは適当な大きさに切る (Aとする)
  2. Aをフードプロセッサーにかけ、ボールに戻し、酢、オリーブオイルを入れてよく混ぜて、ラップをして冷蔵庫で冷たくなるまで置く
  3. キュウリとオクラを食べやすい大きさに切り(トッピング)、冷やしたガスパチョを器によそって、トッピングを乗せて出来上がり!!
0 6
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR マヨネーズと合わせて焼いたら完成!こんがり香る「マヨ焼き」
    マヨネーズと合わせて焼いたら完成!こんがり香る「マヨ焼き」 この特集を読む
  2. PR キチントさんフライパン用ホイルシート×Yuuさんコラボ!
    キチントさんフライパン用ホイルシート×Yuuさんコラボ! この特集を読む
  3. PR かつおだし香る♪明石焼き風玉子焼き
    かつおだし香る♪明石焼き風玉子焼き この特集を読む
  4. PR さっぱり!ほろほろ鶏手羽元のビネガーポトフ
    さっぱり!ほろほろ鶏手羽元のビネガーポトフ この特集を読む
  5. PR モチモチな皮が美味しい!いちご大福風米粉クレープ
    モチモチな皮が美味しい!いちご大福風米粉クレープ この特集を読む
  6. PR 和包丁と洋包丁の違いって?おすすめ包丁をご紹介!
    和包丁と洋包丁の違いって?おすすめ包丁をご紹介! この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で超簡単&家族よろこぶ塩肉じゃが
    「京風割烹 白だし」で超簡単&家族よろこぶ塩肉じゃが この特集を読む
  8. PR バジルが香る!チーズミートボールのトマト鍋
    バジルが香る!チーズミートボールのトマト鍋 この特集を読む
  9. PR 別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン
    別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン この特集を読む
  10. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×焼き魚 (22) おもてなし×冷奴 (20) にんにく×ボダム (7) きゅうり×黄パプリカ (3) オクラ×鶏肉のおかず (3) スペイン×鶏肉 (3) トマト缶×麺 (3) モロヘイヤ×酢 (3) 冷たいスープ×熱中症 (3) 夏バテ×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「モロヘイヤ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは