主菜

おすすめ!!わが家の新定番♡『時短タルタルソースの鮭南蛮』

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\リピート必須のわが家の新定番レシピ/ チキン南蛮ならぬ鮭南蛮です☆一度食べたら何度でも食べたくなるような、そんな一品に仕上げました。 鮭南蛮とタルタルソースの組み合わせがおいしくて食べた瞬間『うんまぁ〜♡』ってなります。 ちなみに鮭は揚げません。面倒なタルタルソースの茹で卵も不要!作りやすくて美味しいレシピにしたので是非お試しください☆ みなさんのお家ごはんの新定番メニューになったら嬉しいです😆

材料2人分

  • 生鮭の切身
    2切れ
  • 少々
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ2
  • A
    しょうゆ、砂糖、酢、水
    各大さじ1
  • 【タルタルソース】
  • 1個
  • 牛乳
    小さじ1
  • B
    玉ねぎ
    1/8個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2.5
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    ひとつまみ
  • B
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    【タルタルソース】を作る。 玉ねぎはみじん切りにする。耐熱ボウルに卵と牛乳を入れてフォークで混ぜ、ラップをせずにレンジ600wで約50秒加熱する。取り出してフォークで混ぜたらB 玉ねぎ1/8個、マヨネーズ大さじ2.5、砂糖小さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょう少々を加えてよく混ぜ冷蔵庫で冷やしておく。

  • 2

    生鮭の切身に塩をふり、5分程置いてキッチンペーパーで余分な水気を拭き取り食べやすい大きさに切る。

  • 3

    ポリ袋に片栗粉と②を入れて空気を入れてシャカシャカやさしく振って鮭に片栗粉をまんべんなくまぶす。

    おすすめ!!わが家の新定番♡『時短タルタルソースの鮭南蛮』の工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、中火で両面を焼き色がつくまで焼く。火が通ったら一度火を止めてキッチンペーパーでフライパンの油を拭き取り、混ぜたA しょうゆ、砂糖、酢、水各大さじ1を加える。

    おすすめ!!わが家の新定番♡『時短タルタルソースの鮭南蛮』の工程4
  • 5

    火をつけて弱火で鮭に絡めたら器に盛り付けて①をかける。あれば小ねぎをふっても◎

    おすすめ!!わが家の新定番♡『時短タルタルソースの鮭南蛮』の工程5

ポイント

・鮭は甘口鮭などではなく《生鮭》をご使用下さい。 ・玉ねぎの辛みが気になる場合は5〜10分程水にさらして下さい。

作ってみた!

  • ちーさん
    ちーさん

    2024/09/18 09:03

    もう何度も作っています✨とても美味しいです。 今回は長芋を追加して作りましたがよく合いました🫢💭
    ちーさんの作ってみた!投稿(おすすめ!!わが家の新定番♡『時短タルタルソースの鮭南蛮』)
  • ちーさん
    ちーさん

    2024/03/10 19:05

    とっても美味しかったです✨💓ご飯がよく進みました
    ちーさんの作ってみた!投稿(おすすめ!!わが家の新定番♡『時短タルタルソースの鮭南蛮』)
  • マッキー
    マッキー

    2021/05/20 21:04

    子供もこのしゃけ南蛮なら、魚を喜んで食べてくれます。 タルタルソースも簡単で激うま‼️ 手間がかかる料理だと思っていたけど、凄く簡単で美味しいので、また、作りたいと思います。

質問

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