主菜

和風でめちゃうま♡鮭南蛮ゆかりタルタルソース

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質26.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卵を茹でている間に鮭をお皿に盛り付けるまでできちゃうので簡単♡ チキン南蛮の鮭バージョンみたいな感じですが、タルタルソースがゆかり入りの和風テイストなので、うまうまです♡

材料2人分

  • 生鮭の切り身
    2枚
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    すし酢
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 1個
  • 玉ねぎ
    1/8個
  • B
    マヨネーズハーフ
    大さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • B
    すし酢
    小さじ1
  • B
    ゆかり
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ゆで卵をゆでる(沸騰したお湯にいれ、中火で10分茹でたら冷水に) 玉ねぎはみじん切りにし水にさらすA 醤油大さじ1、すし酢小さじ2、砂糖小さじ1B マヨネーズハーフ大さじ2、すし酢小さじ1、ゆかり小さじ1/2をそれぞれ混ぜておく。

  • 1

    生鮭の切り身に片栗粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで、皮目から強火で2分、裏返して酒をまわしかけ、蓋して中火で3分焼く。

  • 2

    あらかじめ混ぜておいた[A]のタレを流しいれ、タレが全体に絡まったら、お皿に盛り付ける。

  • 3

    ゆで卵をフォークなどで細かくつぶし、水気をきった玉ねぎとあらかじめ混ぜておいた[B] を加え、混ぜ合わせたら、タルタルソースの完成!

  • 4

    鮭の上からタルタルソースをかける。

ポイント

タルタルソースにはゆかりの塩気があるので、塩胡椒はいりません♡

作ってみた!

  • かおり
    かおり

    2021/06/09 20:14

    めちゃくちゃ美味しかったです!彼に絶対また作ってほしいと言われました。お魚料理だけど、食べごたえもすごいあって、タレとゆかりタルタルが絶妙に合ってました! 魚料理のレパートリーが増えてとても嬉しいです。ありがとうございます!
    かおりの作ってみた!投稿(和風でめちゃうま♡鮭南蛮ゆかりタルタルソース)
  • めーちゃん
    めーちゃん

    2020/09/10 16:01

    夫から我が家のベスト3にランクインする!!と絶賛でした!

質問

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