副菜

【一皿ペロリ♪やみつき無限レタス】もりもり食べられる♡

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\もりもりイケちゃう簡単やみつきレタス☆/ ボウル1つにこ〜んもりと出来上がりますが、お箸が進んであっと言う間になくなります。でもレタスなので食べても罪悪感はなし…(笑)おつまみにもおすすめです。 レタスの大量消費にもどうぞ。よかったら是非お試しください🙋

材料3人分

  • レタス
    200g(正味)
  • 韓国のり
    1パック(8枚切り)
  • A
    ごま油、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    顆粒鶏がらスープの素
    小さじ3/4
  • A
    チューブにんにく
    2cm
  • A
    こしょう
    少々

作り方

  • 1

    ボウルにA ごま油、白いりごま各大さじ1、顆粒鶏がらスープの素小さじ3/4、チューブにんにく2cm、こしょう少々を入れて混ぜ、レタスを手でちぎって加えて全体的に混ぜる。さらに韓国のりを手でちぎって加えざっくり和える

    【一皿ペロリ♪やみつき無限レタス】もりもり食べられる♡の工程1

ポイント

・レタスは芯を取って200g使います。 ・調味料は先に混ぜてからレタスに満遍なく絡めます。塩気が足りなければ、塩もしくは鶏がらスープの素を少し足してください。

作ってみた!

  • 497439
    497439

    2022/04/02 18:31

    美味しかったです! 新玉ねぎ追加で。
    497439の作ってみた!投稿(【一皿ペロリ♪やみつき無限レタス】もりもり食べられる♡)
  • 瑠璃川天音
    瑠璃川天音

    2022/04/02 15:27

    とても美味しかったです! いつも美味しいレシピをありがとうございます〜美味しくてついつい食べ過ぎちゃいました(笑)

質問

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