ふわふわの鶏ひき肉にたっぷりのパクチー(香菜)を入れた、エスニック風の変わりつくね。これまたたっぷりのパクチーとシャキシャキの白髪ねぎを添えて、一緒にいただきます。蒸し暑い季節にぴったり、体が元気になるような一品です。
◆パクチーは刺激が強いので、人によっては食べ過ぎると腹痛を起こすこともあるそうです。お好みで加減して下さい。 ◆ふわふわに仕上げるため、肉だねはかなりゆるめ。フライパンに並べ入れたら動かさず、そっと形を整えながら、片面をまずしっかりと焼きます。あとは裏返してフタをしながら中まで火を通せばOK。 ◆パクチーが苦手だったり手に入りづらい時は、大葉で作ってもおいしいです。
玉ねぎ、きのこ類はみじん切りにする。 しょうがも細かくみじん切りに。パクチーはざく切りにする。
ボウルに、鶏ひき肉、卵黄、1) を入れ、[A]を加えてよく練り混ぜる。 それを冷蔵庫で一旦冷やす。その間に、[B]を混ぜ合わせてつけだれを作っておく。
フライパンに油をひいて、適当な大きさに成形した 2) の肉だねを並べる。 そのまま動かさないようにして焼き色がつくまで焼いたら裏返し、 弱火にして、フタをして中までしっかり火を通す。
皿に盛り付け、白髪ねぎとざく切りにしたパクチーを添え、 [B]のたれをつけて一緒にいただきます。
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庭乃桃
料理・食文化研究家
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。