副菜
レンジでラクラク！玉ねぎの丸ごと煮浸し
5分
作業時間- エネルギー120kcal
- 炭水化物21.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質2.1g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単にできる玉ねぎの煮浸しです！ 丸ごとレンジ加熱することによって玉ねぎの甘みやうまみをぎゅっと逃がしません。 まろやかで冷やしても熱いまま食べてもとっても美味しいです♡ 玉ねぎがあればできるのでちょっとした副菜や、野菜が足りないときにぜひ作ってみてください。
作り方
下準備
玉ねぎ（小玉）は皮を剥き、上下を切り落とし、上下に十字の切れ込みを入れておく。- 1
耐熱の容器に、玉ねぎ（小玉）、A 水200ml、顆粒和風だし小さじ1/2、酒、みりん、しょうゆ各大さじ2を全て入れ、付属の蓋またはラップをして600wの電子レンジで7分～８分加熱する。
- 2
粗熱が取れたら、刻みねぎを振りかける。
関連キーワード
- Artist
春歩(はるほ)
- 栄養士
- フードスペシャリスト
おすすめ企画のご紹介♪
