副菜

ウインナーで作る《野菜たっぷり♡厚揚げ煮浸し》

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ウインナーで作る、煮浸し。ウインナーのお出汁が、最高に合うんです!ちょっと洋風で、子供も食べやすくしました。

材料4人分

  • 小松菜
    1袋
  • 新玉ねぎ
    1個
  • 厚揚げ
    1パック(270g)
  • ウインナー
    4~5本
  • A
    しょうゆ、本みりん、酒
    各大さじ2
  • A
    和風だしの素
    小さじ2
  • A
    300ml

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎは、くし形切りにする。 ・厚揚げは、4cmほどにちぎる。 ・ウインナーは、2~3等分に、ちぎる。 ・小松菜は、1分茹で、冷水にとったら、4cm長さに切る。

  • 1

    鍋にA しょうゆ、本みりん、酒各大さじ2、和風だしの素小さじ2、水300mlをいれ、沸騰したら、ウインナー、厚揚げ、新玉ねぎを入れて、落し蓋をし、弱火で10分煮る。

    ウインナーで作る《野菜たっぷり♡厚揚げ煮浸し》の工程1
  • 2

    小松菜を入れ、1分煮る。

    ウインナーで作る《野菜たっぷり♡厚揚げ煮浸し》の工程2

ポイント

■ソーセージはちぎって、お出汁がたくさん出るようにしました。

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/05/10 11:02

    あっさりとした味付けでとても美味しくでしました♡
    とももの作ってみた!投稿(ウインナーで作る《野菜たっぷり♡厚揚げ煮浸し》)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

mikana
  • Artist

mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

  • 野菜ソムリエ
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー

おすすめ企画のご紹介♪

厚揚げ煮浸し×ウインナーのレシピを探す