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簡単!イチゴのカップフレジェ

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作業時間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物47.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質45.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

100均のカップを使って火やオーブンを使わずに作れるお手軽なクリスマススイーツを考えました! 途中の工程にあるカスタードもレンジで作れる簡単なものです。 罪悪感を抑えるためにバターを最低限にしているので正確にはフレジェ風です。(笑) でもとっても濃厚で美味しいんです♡ クリスマス、ぜひ手作りスイーツ楽しんでみてください♪

材料3人分(フードパック丸型 M 200ml容量×3個分)

  • 食パン
    1枚半(薄切り)
  • イチゴ
    1パック
  • 生クリーム
    100ml
  • A
    卵黄
    2個
  • A
    砂糖
    50g
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    コーンスターチ
    20g
  • A
    バニラペースト またはエッセンス
    適量
  • 無塩バター
    4g
  • B
    ゼラチン
    5g
  • B
    ぬるま湯
    大さじ1.5

作り方

  • 下準備
    *食パンをフードパックの底に合わせて切り、敷き詰める。 *イチゴは半分に切っておく。 *B ゼラチン5g、ぬるま湯大さじ1.5を混ぜ合わせておく。

    簡単!イチゴのカップフレジェの下準備
  • 1

    食パンを敷き詰めたパックに、カットしたイチゴを側面に沿うようにして並べる。このとき、隙間を作らないように注意する。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程1
  • 2

    生クリームをハンドミキサーで泡だて、冷蔵庫で冷やしておく。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程2
  • 3

    耐熱のボウルにA 卵黄2個、砂糖50g、牛乳200ml、コーンスターチ20g、バニラペースト またはエッセンス適量を全て入れてしっかりと混ぜ合わせる。混ざれば、ラップをかけて500wの電子レンジで2分半加熱する。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程3
  • 4

    加熱後、泡だて器で全体を混ぜ合わせ、再度ラップをかけて500Wの電子レンジで1分加熱する。

  • 5

    もう一度全体を混ぜ合わせ、500Wの電子レンジで1分加熱する。 写真のようなとろみが付けばOK。とろみが付かなければプラスで加熱する。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程5
  • 6

    ④に無塩バターを加えて泡だて器で混ぜ合わせる。 バターが溶けて混ざったら、B ゼラチン5g、ぬるま湯大さじ1.5を加えて混ぜ合わせる。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程6
  • 7

    氷水の入ったボウルの中に⑥のボウルを入れ、混ぜながら全体を冷やしていく。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程7
  • 8

    冷めたら、泡立てた生クリームを冷蔵庫から取り出し、⑦と合わせる。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程8
  • 9

    カップに優しく隙間のないように入れ、表面をテーブルナイフなどを使って平らにして冷蔵庫で1時間冷やす。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程9
  • 10

    固まれば、生クリーム、アラザン(分量外)をトッピングする。

    簡単!イチゴのカップフレジェの工程10

ポイント

下に敷く食パンは薄切りのものを使用してください。 食パンを底に敷くことで、イチゴを固定できて綺麗な断面になります。

作ってみた!

質問

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