汁物

【旨みたっぷり♪】焼きキャベツのコンソメスープ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツの旨味をいかしたコンソメスープのレシピです。 味付けはシンプルですが、キャベツの芯まで美味しく食べられるレシピに仕上がりました!

材料2人分

  • キャベツ
    1/2玉
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • おろしにんにく(チューブ)
    小さじ1/2
  • A
    2つまみ
  • A
    300ml
  • A
    顆粒コンソメ
    4.5~5g
  • 粉チーズ、こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    キャベツは芯を残したまま包丁で2~3等分にカットする。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルとおろしにんにく(チューブ)を入れ、中火で熱し、キャベツを切り口を下にして入れ、こんがりとした焼き色がつくまで両面を焼く。

    【旨みたっぷり♪】焼きキャベツのコンソメスープの工程1
  • 2

    A 塩2つまみ、水300ml、顆粒コンソメ4.5~5gを加え、蓋をして弱火で6~8分加熱する。

    【旨みたっぷり♪】焼きキャベツのコンソメスープの工程2
  • 3

    器に盛り、粉チーズ、こしょうを上から振りかける。

    【旨みたっぷり♪】焼きキャベツのコンソメスープの工程3

ポイント

一緒にベーコンを加えて焼いても美味しいと思います♪

作ってみた!

質問

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