主食

バジルとトマトのイタリアンうどん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質75.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍うどんを使った簡単レシピ。パスタとはちがう、もちもちのうどんとバジルの香りが美味です。おひとり様ランチに。

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • バジルペースト
    大さじ2
  • プチトマト
    3個
  • ウインナー
    1本
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • バジルの葉
    あれば

作り方

  • 1

    冷凍うどんはレンジで3分半加熱する。 その間にプチトマトを半分にカットする。 ウインナーは斜めに5等分くらいして、フライパンで焼く。

  • 2

    うどんが加熱し終わったら1のフライパンに入れてバジルペーストとオリーブオイルも入れて混ぜ、火を止める。

  • 3

    器にうどんを盛り付け、トマトとバジルの葉っぱを飾る。

ポイント

フライパンにバジルペーストを入れる時ははねるかもしれないので注意してください。

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2026/03/08 11:36

    バジルとトマトのイタリアンうどんを作りました✨ よく焼いたウィンナーの旨味、トマトの酸味、オリーブオイル、バジルペーストの風味が良く、もちもちなうどんの麺とよく合います😊💕 イタリアンうどん、オシャレでとても美味しいです⭐️ また作りたいです✨ 野島ゆきえさん、美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(バジルとトマトのイタリアンうどん)

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野島ゆきえ
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野島ゆきえ

フードコーディネーター

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  • スポーツフードアドバイザー
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