副菜

3分で簡単♪レタスと海苔のさっぱりサラダ

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタス1玉が、あっという間になくなってしまう我が家では人気のサラダです。 お酢も多めになっているためさっぱりいただけますよ!

材料4人分

  • レタス
    1玉
  • 海苔
    全形1枚
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    いり白ごま
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    レタスをざく切りに切る。

    3分で簡単♪レタスと海苔のさっぱりサラダの下準備
  • 1

    レタスに海苔を手でちぎって入れA 醤油大さじ1、酢大さじ2、砂糖大さじ2、ごま油大さじ1/2、すりごま大さじ1、いり白ごま大さじ1を加え、さっくり混ぜ合わせる。

    3分で簡単♪レタスと海苔のさっぱりサラダの工程1

ポイント

さっくり混ぜ合わせて、シャキシャキ感をお楽しみください。 時間がたつとしんなりとしてきますが、それもまた美味しいです。 すりごまといり白ごまをミックスすることで風味アップです! 甘めが苦手な方は砂糖で調整してください。

作ってみた!

  • あんよ
    あんよ

    2024/08/27 12:53

    めっちゃ、簡単でした❗ レシピありがとうございました😊
    あんよの作ってみた!投稿(3分で簡単♪レタスと海苔のさっぱりサラダ)
  • fmhmm
    fmhmm

    2022/06/28 16:27

    あっさりしていて甘味もあり暑い日にはぴったり!! 美味しかったです!! リピします!!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら