副菜

白菜とえのきのゆず胡椒おひたし

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  • エネルギー20kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜やえのきを茹でるのと、だしを取るのをお鍋でいっしょに行ってしまう簡単レシピ。 残った白菜の使い切りに。 時間がなくてあと1品作りたいときに!

材料2人分

  • 白菜
    大1枚(100g)
  • えのき
    1/2パック(50g)
  • かつおぶし
    ふたつまみ(5g)
  • A
    50ml
  • A
    ゆず胡椒
    小さじ1/4~1/2
  • 薄口醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    白菜は食べやすいように短冊切りに、えのきは石づきを取り、手でほぐしておく。

  • 2

    鍋に、えのき、白菜、かつおぶし、混ぜておいたA 水50ml、ゆず胡椒小さじ1/4~1/2の順に入れ、蓋をして中火で約3分煮る。

  • 3

    しんなりとしてきたら、薄口醤油を入れて混ぜ、味を調える

ポイント

ゆず胡椒は入れ過ぎると辛くなってしまうので、お好みで加減してください。

作ってみた!

質問

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