レシピサイトNadia

    【おにぎらず】肉味噌ときゃべつのサンドおむすび

    • 投稿日2014/03/17

    • 更新日2014/03/17

    • 調理時間20

    お気に入り

    68

    【おにぎらず】 ラップでくるんで、すぐできちゃう! お弁当にもおすすめのサンドおむすびシリーズです。 香ばしい肉味噌ときゃべつでおかわりしたくなる味です!

    材料2個分

    • 豚ひき肉
      50g
    • ねぎ
      1本
    • (A)砂糖
      小さじ1/2
    • (A)味噌
      大さじ1/2
    • きゃべつ
      1枚(50g)
    • 焼き海苔
      1枚
    • 雑穀ごはん
      200g

    作り方

    ポイント

    作り方4の写真の具材は違いますが、基本は同じです! フッ素加工のフライパンを使うと、豚肉の油のみで炒めることができるので、ヘルシーな仕上がりに!

    レシピID

    112790

    「豚肉」の基礎

    「キャベツ」の基礎

    質問

    関連キーワード

    柴田真希
    Artist

    柴田真希

    \今日のごはん何にしよう…でもう悩まない!/ ■金曜日に平日5日間の献立公開 (Instagramは買い物リスト付き) https://www.instagram.com/maki_recipe106/ ■4歳・2歳 Boy ■「切るだけ&漬けるだけ! おうちで簡単ミールキット」(学研プラス)、「私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。」「ココナッツオイル使いこなし事典」(ともに世界文化社)など著書10冊超え ■管理栄養士、(株)エミッシュ・Love Table Labo.代表 ■女子栄養大学短期大学部卒業後、給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。 現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルティングや飲食店のメニュー開発プロデュースなどを

    「料理家」という働き方 Artist History