Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ちくわと小松菜と豆腐の卵とじ【#簡単#胃腸にやさしい】

    ちくわと小松菜と豆腐の卵とじ【#簡単#胃腸にやさしい】 9分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 我が家の肉じゃが。

    我が家の肉じゃが。 11分前

    ありがとうございます!これから煮物の季節ですね。

  3. キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。

    キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。 19分前

    173人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』

    愛されおかず♡揚げずに『チキン南蛮』 38分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 豚肉とたっぷりキャベツの醤油レモンバターフライパン蒸し

    いのうえ まいさんがレシピを投稿しました!5時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

あさりと生姜の炊き込みごはん

15

2014.04.27

分類

調理時間: 15分

ID115012

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

あさりのおだしがたっぷり楽しめる炊き込みごはん。
生姜と大麦の食感がアクセントに!

ごはん ブランチ その他の魚介のおかず 魚介のおかず 炊きこみご飯・混ぜご飯 ヘルシー おふくろの味 子供
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2合分)
2合
大麦 大さじ4
あさり(殻付き) 300g
しょうが 10g
(A)薄口しょうゆ 大さじ1/2
(A)塩 小さじ1/4
(飾り)みつば 少々
作り方
Point!
あさりのお出汁がお米に混ざって美味しい炊き込みごはんに。 大麦を入れると腹持ちもよく、食物繊維も豊富なのでお腹のお掃除にも!
  1. あさりを塩抜きする。
    水300ccに熱湯200ccを注ぎ45~50℃位のお湯を作る。
    そこにあさりを入れて5分ほど置いたら、殻をこすりながらよく洗う。
    (時短テク)
  2. 米と大麦をとぎ、2合分の水を入れて30分以上浸水させる。
    (大麦を入れない場合は、水分を減らしてください)
  3. しょうがを千切りにする。
  4. (2)の炊飯器に(A)を混ぜ、あさりとしょうがをのせて炊く。
  5. むらし終わったらよく混ぜ、器に盛り付け、みつばを飾る。
16 129
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ
    「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ この特集を読む
  5. PR 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. PR プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  7. PR 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×デトックス (19) 子供×給食 (15) ごはん×STAUB (5) ブランチ×フェンネル (4) おふくろの味×塩昆布 (3) その他の魚介のおかず×簡単レシピ (3) 炊きこみご飯・混ぜご飯×黒豆 (3) 魚介のおかず×鯵 (3)
もっと見る

「あさりごはん 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは