鉄分や食物繊維が豊富で女性におすすめのプルーン。 そのまま食べるのも美味しいですが、毎日の食事でも取り入れやすいドレッシングを考えました。
プルーンを包丁でペーストに叩く。
材料全てを混ぜる。 お好きなサラダなどにかけてください。
【アレンジ】かぶとリンゴのプルーンサラダ https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/145636
■お砂糖を入れなくてもプルーンの甘みで美味しいドレッシングができます。 ■オイルはえごまオイルや亜麻仁オイルなどお好きなオイルでどうぞ。
レシピID:145635
更新日:2017/01/12
投稿日:2017/01/12

柴田真希