調味料

塩麹ドレッシング(4種類)

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質5.5g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩麹を使ったドレッシングレシピ4種類です。 お好みの具材やメニューに合わせてセレクトしてみてください! ・はちみつレモン塩麹ドレッシング ・クミン風味塩麹ドレッシング ・黒酢塩麹ドレッシング ・シーザー風塩麹ドレッシング

材料4人分(作りやすい分量)

  • A
    塩麹
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1/2
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • B
    塩麹
    大さじ2
  • B
    きび砂糖
    大さじ1/2
  • B
    クミンパウダー
    少々(小さじ1/8)
  • B
    大さじ1
  • B
    オリーブオイル
    大さじ1
  • C
    塩麹
    大さじ2
  • C
    きび砂糖
    大さじ1/2
  • C
    黒酢
    大さじ1
  • C
    ごま油
    大さじ1
  • D
    塩麹
    大さじ2
  • D
    はちみつ
    大さじ1/2
  • D
    ヨーグルト
    大さじ3
  • D
    ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 1

    はちみつレモン塩麹ドレッシング A 塩麹大さじ2、はちみつ大さじ1/2、レモン汁大さじ1、ブラックペッパー少々、オリーブオイル大さじ1を上から順に混ぜ合わせる。

    塩麹ドレッシング(4種類)の工程1
  • 2

    クミン風味塩麹ドレッシング B 塩麹大さじ2、きび砂糖大さじ1/2、クミンパウダー少々(小さじ1/8)、酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1を上から順に混ぜ合わせる。

    塩麹ドレッシング(4種類)の工程2
  • 3

    黒酢塩麹ドレッシング C 塩麹大さじ2、きび砂糖大さじ1/2、黒酢大さじ1、ごま油大さじ1を上から順に混ぜ合わせる。

    塩麹ドレッシング(4種類)の工程3
  • 4

    シーザー風塩麹ドレッシング D 塩麹大さじ2、はちみつ大さじ1/2、ヨーグルト大さじ3、ブラックペッパー少々を上から順に混ぜ合わせる。

    塩麹ドレッシング(4種類)の工程4
  • 5

    こちらの画像ははちみつレモン塩麹ドレッシングにミントの葉を刻んで入れたもの。 ハーブを入れたアレンジもおすすめです。

    塩麹ドレッシング(4種類)の工程5

ポイント

ただ混ぜるだけなので簡単!ちょっと多めに作っておくと便利です。

作ってみた!

  • tAnAko
    tAnAko

    2025/04/17 17:51

    Aのドレッシングを作ってみました! はちみつがポイントですね。 化学調味料の入っていないドレッシングなので安心で、こちらも簡単でとても美味しかったです。
    tAnAkoの作ってみた!投稿(塩麹ドレッシング(4種類))
  • tAnAko
    tAnAko

    2025/03/31 08:00

    『D』のはちみつを気持ち多めに、自家製の塩麹とヨーグルトで作ってみました。美味しくてびっくり! ドレッシングは手作り派なので、レパートリーが増え嬉しいです😃ノンオイルでヘルシーだし、他の味もトライします🍋
    tAnAkoの作ってみた!投稿(塩麹ドレッシング(4種類))
  • キトリ
    キトリ

    2021/05/12 19:20

    Bを作りました。クミンがほんのり香って美味しかったです!他のドレッシングも今度試してみます。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら