人参豆腐オートミールワッフル♪朝食・子どものおやつに!

20

2020.09.10

分類デザート

調理時間: 20分

ID 398198

nami

管理栄養士*こどもやママに優しい簡単レシピ

食物繊維、ビタミンなどの栄養が豊富!
健康志向、ダイエット中の方に人気の食材「オートミール」を使用したオートミールワッフルレシピです。
朝食や子どものおやつにもおすすめです。

    材料

    2人分
    オートミール 80g
    絹ごし豆腐 150g
    人参 40g
    砂糖 大さじ2
    ベーキングパウダー 小さじ1
    適量

    作り方

    ポイント

    焼き時間はご家庭のワッフルメーカーに合わせて調節してください。
    1. 人参をすりおろす。
    2. ボウルへ、絹ごし豆腐、オートミール、ベーキングパウダー、砂糖、すりおろした人参を入れ、ハンドブレンダーで撹拌する。
    3. ワッフルメーカーに薄く油をひき温め、生地を流し入れ蓋をし、約5分焼く。
    8 120

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