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人参のワッフル

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質35.4g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘い人参をすりおろしてたっぷりパンケーキ生地に入れました。サワークリームとはちみつのホイップが相性抜群★ ワッフルプレートがない方は、フライパンでパンケーキにしてもOKです☆

材料8人分(ワッフル8~9枚分)

  • 人参
    大1本
  • 薄力粉
    200g
  • ベーキングパウダー
    9g
  • A
    2個
  • A
    牛乳
    卵と合わせて280g
  • 砂糖
    50g
  • マーガリン
    50g
  • 焼く時のマーガリン
    適量
  • サワークリーム
    100g
  • はちみつ
    20g
  • 盛り付け用はちみつ
    適量

作り方

  • 下準備
    人参はピーラーで皮をむき、すりおろすかフードプロセッサーで細かくする。 薄力粉とベーキングパウダーは合わせてふるっておく。 マーガリンは電子レンジで1分~、液体まで溶かしておく。

  • 1

    卵と牛乳を合わせて280gになる様に牛乳の量を調節する。 ボウルに入れ、卵をしっかりと溶きほぐす。砂糖を入れて混ぜる。

  • 2

    ふるった薄力粉とベーキングパウダーを入れてホイッパーでしっかりと混ぜる。すりおろした人参、電子レンジで溶かしたマーガリンを入れて混ぜたら生地の完成。

  • 3

    ワッフルメーカーを予熱し、しっかりとバターを塗ってから生地を一つにつきお玉1杯分流してフタをし、4分焼く。これを繰り返し、残りの生地も焼く。

  • 4

    サワークリームとはちみつをボウルに入れ、ハンドミキサーでクリーム状になるまで低速で混ぜる。 ワッフルをカットしてお皿に置き、クリームを添えてはちみつをかける。

ポイント

フードプロセッサーを使う場合は、出来るだけ人参が細かくなるまで回してください。ワッフルメーカーにしっかりとバターを塗っておかないと生地がくっついて離れないことがあるので気を付けて下さい。

作ってみた!

  • ひとすけ
    ひとすけ

    2021/01/11 15:42

    1回目はくっつき失敗しましたが、2回目以降は油をたっぷり塗ったらキレイに焼けました。1歳の子供も美味しく食べていました。
    ひとすけの作ってみた!投稿(人参のワッフル)

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