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電子レンジで簡単♪ミニバナナ米粉パン風【砂糖油卵不使用】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ノンオイル&ノンシュガー♪ ミニバナナ米粉パン風レシピ です。 卵 乳 小麦粉不使用⸝⋆ こどものおやつや朝食に♪

材料2人分

  • バナナ
    80g(熟して甘いもの使用)
  • 米粉
    50g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ボウルへバナナをいれ、フォークなどで潰す。

    電子レンジで簡単♪ミニバナナ米粉パン風【砂糖油卵不使用】の工程1
  • 2

    ①へ米粉、ベーキングパウダーをいれ混ぜる。

    電子レンジで簡単♪ミニバナナ米粉パン風【砂糖油卵不使用】の工程2
  • 3

    ②を8等分にし丸め、耐熱のお皿へ並べる。 ※生地は柔らかいです。濡らした手で丸めると形成しやすいです。

    電子レンジで簡単♪ミニバナナ米粉パン風【砂糖油卵不使用】の工程3
  • 4

    ③を600Wの電子レンジで2分加熱する。 表面が乾いていたら出来上がりです。 加熱時間は調整してください。 ※加熱しすぎると水分が飛び。硬くなるのでご注意ください。

    電子レンジで簡単♪ミニバナナ米粉パン風【砂糖油卵不使用】の工程4

ポイント

※米粉によって吸水率が異なります。 米粉の量は調整してください。

作ってみた!

  • えの
    えの

    2022/10/13 14:25

    青汁もいれました! 私の米粉は吸水がすくなかったのか、写真よりもドロドロしていたので米粉を足しました(^^) モチッと美味しくできました!! 写真付きでありがたいです😊 簡単で美味しくできたので、また作りたいです♡

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら