コツコツチリツモ！骨も筋肉も元気にバランス献立

骨と筋肉守るのに必要なたんぱく質&カルシウムがコツコツとれる組み合わせの主菜に、ニンニクが効いたパンチのある副菜とあっさり味の春雨スープでまとめた献立です＾＾【ラクに作れる手順】すべての材料の下準備をする。①副菜を作り器に盛る。②主菜の鶏肉を焼きながら、スープの具材を煮て火を止める。③スープを仕上げ器に盛る。④主菜を仕上げ器に盛る。