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冬が旬の国産レモンを1個使った爽やかドレッシングです。 肉、魚、野菜と何にでも合いおすすめなので調味料としてレシピにしました。 市販のすし酢を使って手間を省いたので簡単に作れます。 旬のレモンでぜひお試しくださいね。 ■栄養価(大さじ2あたり) ⌘エネルギー 122kcal ⌘食塩相当量 1.5g
・レモンの皮は、できるだけ黄色い部分だけをすりおろしてください(時間とともに苦味がでてきます)。 ・レモンの果汁が40g取れない場合はそのまま絞れた分だけで使い、材料の粗塩2g→1gに減らしてください。 ・泡立て器で手早く混ぜると時間をかけずにトロッとした(水分と油が混ざり合った状態)ドレッシングが作れます。 ・冷蔵保存し再び使うときはホイッパーなどでよく混ぜるとトロッとした感じが戻ります。 ・レシピでは米油を使っていますがお家で使われているサラダ油で代用できます。
・国産レモンの皮1個分をすりおろす(約2g取れる)。 ・皮をすりおろしたレモンを半分に切りしぼり器などで果汁を搾る(レモン1個分で40g弱取れる)。
・ボウルにレモンの皮、市販のすし酢、粗塩、こめ油を入れ泡立て器でよく混ぜる。
・搾ったレモン汁を全量加え白っぽくトロッとするまで(水分と油が混ざり合った状態)よく混ぜる。
・白っぽくトロッとしたら完成。 ・保存容器やドレッシングポットに入れ冷蔵庫で保存する。
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森口 ゆり子
アラフィフ夫と、中学生と小学生の息子2人の4人家族。新潟県在住。 プロフィールへお越しくださりありがとうございます。 ▶︎ふだんのおかずでもおもてなしにも活かせるレシピ ▶︎ゆる〜く減塩、無理なくコツコツ不足がちな鉄分が摂れるレシピ ▶︎旬の食材、発酵食品を使ってできる限りのローコスト からだと心がゆっくり整う体にやさしいレシピを発信しています。 【レシピをご覧になられる皆さまへ】 レシピをお気に入りしてくださり、またご覧くださりありがとうございます😌 只今、初期のレシピや今の時期のレシピを見直し一部修正をさせて頂いております。材料に変更はないのですが、修正したものはポイント欄に記載しています。ご不便をおかけしますが宜しくお願いいたします🙇♀️ 【レシピ作りへの思い】 レシピの工程は出来るだけ丁寧においしく作るポイントも入れ、専門的な用語を使わないようにしています。 まわりくどいかなと感じる方もいらっしゃると思います。これは初めて料理をする方も迷わず作れるように、ゴールの味へたどりついていただきたいからです。技術や経験値が少なくても料理写真のようにおいしく作れたら楽しいですよね。料理は楽しいというワクワクを感じていただけたらなぁという思いで作っています。 投稿レシピは、普段のおかずにはもちろん、盛り付けを変えるだけで『おもてなし』向きになる料理が多いです。 氣に入ったレシピがありましたら作ってみてくださいね。工程数が多いですが通して作ってみると意外と簡単だったりします。 10年後もその先も食べたい、作り続けたいレシピを心掛けて作っています。 大切な人を想って作る楽しくておいしい時間になりますように。 【追記】 2023年から1人分のカロリー、塩分をのせました。 日々のご飯作りに参考にしていただければ嬉しいです。