副菜

焼キャベツとあさりの酒蒸し

印刷する

埋め込む

25
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物6.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツを使った簡単、あさりの酒蒸しです

材料4人分

  • アサリ
    250g
  • キャベツ
    250g
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブ油
    大さじ3
  • 大さじ1
  • バター
    10g

作り方

  • 下準備
    アサリはきれいに洗って塩を加えた水に入れて砂抜きしておきます。(1~2時間ほど) にんにくは薄めに輪切りにします。 キャベツはざっくりと食べやすい大きさに切っておきます。

  • 1

    フライパンにオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて弱火にかけます。 香りが出てきたらキャベツを入れて焼いていきます。

  • 2

    キャベツがこんがりと焼色がついたらアサリと残りのオリーブ油を入れます。

    焼キャベツとあさりの酒蒸しの工程2
  • 3

    アサリにオリーブ油をなじませたら、酒を入れてふたをし2分蒸します。 2分経ったら火を消し、バターを加えてひと混ぜしたら出来上がりです。

    焼キャベツとあさりの酒蒸しの工程3

ポイント

お好みでお醤油小さじ1を加えても美味しいですよ 入れるタイミングはバターと一緒でOKです

作ってみた!

  • りょく
    りょく

    2019/09/03 19:51

    あさりの出汁がたっぷり出て、キャベツの美味しさもUPして美味しかったです!
    りょくの作ってみた!投稿(焼キャベツとあさりの酒蒸し)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら