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お肉でではなく、茄子で作ったヘルシーなリエット パンやチーズ、野菜スティックにぴったりですよ
なすは皮をむき、縦半分に切手から薄くきっていきます にんにくはみじん切りにします
フライパンにオリーブオイル、にんにく、茄子、ローズマリーを入れて弱火でじっくりなすがくたくたになるまで炒めていきます
茄子が柔らかい状態になったらローズマリーを取り出したものをミキサー、またはブレンダーを使ってペースト状にしたら出来上がりです
ローズマリーのほかにタイムや、バジル、イタリアンパセリを加えても美味しいですよ
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レシピID:106969
更新日:2014/01/24
投稿日:2014/01/24
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にがはっぱ 平沢あや子
料理家
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