主食

あったか蒸し寿司☆ひなまつりに

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60
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物86.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質82.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

京都の料理屋で数年前に食べた蒸し寿司が忘れられず、記憶を元に作ってみました。穴子がたっぷり入った甘いお寿司を蒸篭で蒸したものです。ひなまつりにどうぞ。米2合分です。

材料4人分(―)

  • 干し椎茸
    12g
  • かんぴょう
    20g
  • 絹さや
    15本
  • 海老
    15匹
  • あなご
    150g
  • 3コ
  • A
    三温糖
    小1
  • A
    小1/4
  • 蓮根(輪切り)
    100g
  • 人参(せん切り)
    50g
  • B
    みりん
    大2
  • B
    醤油
    大2
  • B
    三温糖
    大2
  • 玄米
    2合
  • C
    小1
  • C
    米酢
    大4
  • C
    三温糖
    大3
  • 桜でんぶ
    適量

作り方

  • 下準備
    *干し椎茸は1.5カップ程度の水で戻しておく。 *かんぴょうは洗って塩でもんで20分程度置き水で洗って絞っておく。 *絹さやは洗って筋をとり、塩水で軽くゆでる。 *海老は塩と酒をふって、水で洗ってから塩水で軽くゆでる。 *あなごは焼いてたれにからめたものを細かく刻んでおく。 *玄米2合は炊いておく。

    あったか蒸し寿司☆ひなまつりにの下準備
  • 1

    錦糸卵をつくる 卵3コをボールに割り入れて溶き、A 三温糖小1、塩小1/4を加えてよく混ぜる。油を薄くひいたフライパンで3回に分けて薄焼き卵を作り、細いせん切りにする。

    あったか蒸し寿司☆ひなまつりにの工程1
  • 2

    具をつくる 鍋に菜種油(分量外)をひき、人参(せん切り)、蓮根(輪切り)の順に炒める。 火が通ったら干し椎茸、かんぴょうを干し椎茸の戻し汁と共に加える。 B みりん大2、醤油大2、三温糖大2も加えて水分がなくなり、かんぴょうが柔らかくなるまで煮る。

    あったか蒸し寿司☆ひなまつりにの工程2
  • 3

    蒸篭で蒸す C 塩小1、米酢大4、三温糖大3をボールに合わせて溶かし、寿司酢をつくる。 炊いた玄米に寿司酢を加えて混ぜ、3.の具と焼き穴子を加えて混ぜ合わせる。蒸篭に混ぜたごはんを入れ、錦糸卵、桜でんぶ、海老、絹さやを飾る。10分ほど蒸してできあがり。

    あったか蒸し寿司☆ひなまつりにの工程3

ポイント

*具が多く、味は濃いめです。 蒸すと酢の味が飛ぶので、お酢も少し濃いめの味付けです。 *今回は玄米を使っていますが、白米でも構いません。 *蒸篭がない場合は茶碗に入れて蒸しても良いです。できるだけ温かい状態で食べてください。 *蒸籠のサイズは、中華蒸籠21cmのものを使用しています。数センチの違いでしたら同量で作っていただけると思います。

作ってみた!

質問

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