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    主食

    旨味たっぷりちらし寿司

    • 投稿日2022/03/03

    • 更新日2022/03/03

    • 調理時間30(お米を炊く時間は含まない)

    ひな祭りにぴったりの簡単で歯ごたえあり、美味しいちらし寿司を。 酢飯に柴漬けと胡麻と大葉・塩鮭が美味しさのポイントです。これだけでもおにぎりにしたりと、美味しくいただけます。 上に乗せる具材はお好みでアレンジができる一品です。

    材料

    • お米
      2合
    • A
      お酢
      40ml
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      小さじ1
    • 塩鮭
      2尾
    • 柴漬け
      40g
    • 炒りごま
      大さじ2
    • 青じそ
      7枚
    • 蒸しえび
      適量
    • スナップえんどう
      適量
    • いくら
      適量
    • B
      全卵
      4個
    • サラダ油
      小さじ2
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      醤油
      小さじ1
    • B
      マヨネーズ
      大さじ1
    • 適量

    作り方

    ポイント

    ・市販の鮪や海老・錦糸卵・でんぶなどを乗せてアレンジも時短でできます。

    • ・お米を2合炊いておく。 ・ボウルにA お酢40ml、砂糖大さじ2、塩小さじ1を合わせて混ぜておく。 ・ボウルにB 全卵4個、みりん大さじ2、醤油小さじ1、マヨネーズ大さじ1を合わせて混ぜておく。 ・塩鮭に塩を振り5分後クッキングペーパーで拭いて  強火で焼き、ほぐしておく。 ・スナップえんどうは塩茹でし、開いておく。 ・柴漬けは粗みじん切りにしておく。 ・蒸しえびは切っておく。 ・青じそは2〜3ミリ幅の千切りにしておく。

      旨味たっぷりちらし寿司の下準備
    • 1

      卵焼き器にサラダ油を敷き温める。 合わせておいたB 全卵4個、みりん大さじ2、醤油小さじ1、マヨネーズ大さじ1を4・5回に分けて流し入れ 厚焼き卵を作る。2センチ角に切っておく。

      旨味たっぷりちらし寿司の工程1
    • 2

      炊いたご飯が熱いうちに、合わせておいたA お酢40ml、砂糖大さじ2、塩小さじ1を3回に分け入れ切り混ぜ酢飯を作る。 この時うちわなどで仰ぎ冷ましながら 切り混ぜると艶が出てお酢が馴染む。

      旨味たっぷりちらし寿司の工程2
    • 3

      ご飯に、炒りごま・塩鮭・青じそ・柴漬けを入れ切り混ぜる。

    • 4

      器にご飯を乗せ、蒸しえび・スナップえんどう・厚焼き卵・いくらを乗せる。

    レシピID

    432704

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    水本京子
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    水本京子

    米の問屋とお餅工場を営む両親のもとに生まれ 幼い頃から食べる事、作る事が大好き。2008年より大手料理教室で料理・パン・ケーキ講師を務め2011年〜ホルトハウス房子先生・ウーウェン先生のお教室で学ぶ。 高齢者施設・保育園の食部門を経験し現在はオンライン講師/企業オンライン講師などを務める。また、20代の頃に培った人材系企業での経験をもとに食のお仕事を中心に転職をサポートしている。 <資格> 食育インストラクター パンマイスター ヘルスフードカウンセラー ABCクッキング料理・パン・製菓ライセンス 一女の母 OMUSUBI主宰 

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