汁物

レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープ

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎの丸ごとスープです。レンジで出来るのですっかり虜です^^ 丸ごと1人で食べてもいいのですが、そのうち1個を2人分に分けて~と 夕飯のちょっとしたスープにしています。シンプルな美味しさで新玉ねぎが甘くってチーズがコクも出してくれます! 柔らかく作るコツも書いています。

材料1人分(小分けにすると、2人分になります!)

  • 新玉ねぎ(大)
    300g(正味)
  • A
    ベーコン
    1/8枚
  • A
    コンソメキューブ
    1/2個
  • A
    100ml
  • 溶けるスライスチーズ
    1枚
  • 粗挽きこしょう・パセリ(あれば)
    適量

作り方

  • 下準備
    ~主な材料です~ 新玉ねぎ(大)は皮を剥き、十文字に切り込みを深さ1/3まで入れる。ベーコンを3ミリ程度にカットしておく。

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの下準備
  • 1

    耐熱のスープカップに新玉ねぎとA ベーコン1/8枚、コンソメキューブ1/2個、水100mlを入れる。コンソメキューブは砕いて入れる。

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程1
  • 2

    ラップをかけレンジ600wで5分かける。一旦レンジから取り出し新玉ねぎを裏向けてラップをかけ、さらに5分かける。そのまま5分放置する。(火傷に注意してください)

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程2
  • 3

    ※この5分放置することでさらに柔らかくなります!(中身を少し見てみます)

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程3
  • 4

    新玉ねぎを再度、表に返して上から溶けるスライスチーズをかける。(余熱で溶けます。)

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程4
  • 5

    仕上げに粗挽きこしょう・パセリ(あれば)などをかける。

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程5
  • 6

    そのまま独り占めして、丸ごと食べてもいいのですが2人で小分けして食べても^^ うちは家族分少し早めに作って、食べる時にレンジで温めて食べています。夕飯が楽ちんです!

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程6
  • 7

    新玉ねぎだからこその甘さ~食べれる間は思いきり食べたいです^^コンソメ、ベーコンのうま味も溶けだしチーズがまたいい仕事してくれます^^

    レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープの工程7

ポイント

火入れはレンジで10分ですが、5分経ったら裏側を向け再度5分かけます。 そのまま5分放置することで、柔らかさが増します!!火傷には注意してください。

作ってみた!

  • 10歳のシェフ
    10歳のシェフ

    2026/03/25 20:27

    おいしくいただきました♪ 上に乗っかってるとろーりチーズが最高ですね!
    10歳のシェフの作ってみた!投稿(レンジで10分!新玉ねぎの丸ごと♪柔らかとろり~チーズスープ)
  • キトリ
    キトリ

    2021/04/27 19:13

    レンジにお任せで簡単ですね。玉ねぎもチーズもトロトロで美味しかったです!

質問

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