主食

まるでエビシューマイみたい!ふわふわ豆腐シューマイ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふわふわな豆腐シューマイは家族全員大好きなんです♪ 食べるとまるでエビシューマイみたいなんです^^私は蒸し器を使いますが、フライパンやレンジを使われてもお好みでいいと思います♪食べるとめちゃふわふわで病みつきです^^

材料4人分(24個分)

  • 絹ごし豆腐
    小1丁(150g)
  • はんぺん
    1枚(100g使用)
  • A
    鶏ひき肉
    120g
  • A
    玉ねぎ
    150g(小/2個分程)
  • A
    麺つゆ(2倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    生姜
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ2(18g)
  • シューマイの皮
    24枚
  • レタスや白菜
    2~3枚
  • コーン缶
    1缶(24粒)

作り方

  • 下準備
    ~主な材料~ ●生姜はする チューブでも可

    まるでエビシューマイみたい!ふわふわ豆腐シューマイの下準備
  • 1

    ①玉ねぎはみじん切りにし、皿に入れラップ無しで600wで2分半かけ、冷ましておく。 ②フードプロセッサーに絹ごし豆腐とはんぺんをちぎり入れ回す。 ③ボウルに2とA 鶏ひき肉120g、玉ねぎ150g、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、塩小さじ1/4、生姜小さじ1/2、片栗粉大さじ2を入れ全体を混ぜる。

    まるでエビシューマイみたい!ふわふわ豆腐シューマイの工程1
  • 2

    ④シューマイの皮をオッケーの形を作った指の中に置きその中に3の生地を入れる。 ⑤蒸し器ににレタスなどの葉を置き、その中に4を間隔を少し開けて置きコーン缶を1粒ずつ乗せる。 ⑥沸騰したら5を乗せ、蓋をして強火のまま蒸し10分経てば火を消す。(火が通っているか確認してください)

    まるでエビシューマイみたい!ふわふわ豆腐シューマイの工程2
  • 3

    レタスや白菜の葉物を敷いて蒸すと皮がくっつかず取り出しやすいです。蒸したレタスも食べれます^^

    まるでエビシューマイみたい!ふわふわ豆腐シューマイの工程3
  • 4

    これは辛子醤油がめちゃ合います♪食べるとエビシューマイに似ているんですよ^^ 多分はんぺんが魚のすり身だからかな^^豆腐効果でふわふわ柔らかでヘルシーです。

    まるでエビシューマイみたい!ふわふわ豆腐シューマイの工程4

ポイント

蒸したてが美味しくいただけますが、冷めればラップをしっかりしてレンジで温めると、ふわふわが復活します! タネが柔らかめなので、普通よりは包みにくいですが、それでも食べたい!が勝ってしまうお気に入りレシピです。

作ってみた!

  • yukie
    yukie

    2021/12/01 08:23

    ハーイ。質問です。お豆腐は水切りしなくてもいいのでしょうか?

質問

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