
こちら、はんぺん、お豆腐、鶏ひき肉、コーン、玉ねぎが入ります。この玉ねぎがアクセント! おでんなどに入れる玉ねぎ天のような味わいにも似ています^^ また玉ねぎは生のまま使うので手間も省けます! お豆腐が入るからヘルシーですが決して淡白でもなく、はんぺんの魚介の香りがよく、ふんわり食感に時々当たるコーンのプチプチに何個でも食べれます^^
下準備
主な材料
●玉ねぎをみじん切りにする。

●はんぺんは手でちぎりボウルに入れフォークなどで全体に潰す。(私は100均のミニマッシャーを使用) ●はんぺんが細かくなれば絹ごし豆腐を入れさらに潰し、鶏ひき肉を入れ全体に捏ねる。 A 玉ねぎ50g、コーン缶60g、片栗粉・酒各大さじ1、醤油小さじ1を入れ全体に混ぜ仕上げに粗挽きこしょうを振る。

温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、たねをスプーン1杯分づつ3~4㎝の小判型に乗せる。(16個分)中火で3~4分焼き、裏返し蓋をして2分焼く。

蓋を開け1分程カリッと焼き、全体に色づきば火を止める。

コーンが所々顔を出し、これがまた食感がいいのです^^

はんぺん、豆腐、鶏ひき肉なのでふんわり~柔らかい玉ねぎがとってもいい感じです^^

オイル多めでカリッと焼くと外はカリッ♪中はふんわりで、おつまみにも最適です^^
レシピID:439189
更新日:2022/06/16
投稿日:2022/06/16

2025/08/15 23:10
