
気温が高く少し暑い日に、さっぱりと食べられるそうめんサラダです。レタスがもりもり食べられて箸が止まらない美味しさ!ぜひ作ってみてください。 ○レタスに多く含まれている葉酸は、赤血球や細胞を新しく作り出す際に必要な栄養素。そしてビタミンKも多く含まれ、止血や骨の健康を保つ効果が期待できます。
そうめんは半分に折ってから袋の表記に従って茹で、ざるに上げて冷水でしめる。

レタスとスライスハムは5mm幅に切る。

ボウルに水けをしっかり絞った1と2、A オリーブオイル大さじ1、マヨネーズ大さじ1、和風顆粒だし小さじ1/2を入れてよく和える。

塩とこしょうで味をととのえ、器に盛りつける。

そうめんを半分に折ってから茹でることで、和えた後に麺が絡まったりダマになってしまうのを防げます。
レシピID:411086
更新日:2026/05/18
投稿日:2021/04/18

2021/07/07 00:42

2021/04/21 11:16

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