
揚げずに作れる簡単エビパンです。 夫がナンプラーとパクチーが苦手なので、これらのエスニック素材なしで作りましたが、 それでも美味しいエビパンです!! 同じような方にぜひお作り頂けますと嬉しいです♡ ○海老に期待できる効能。 たんぱく質とビタミンEが豊富に含まれており、免疫力アップや老化防止、動脈硬化抑制にも期待できます。また血糖値の上昇を抑える働きも。 ○ねぎに期待できる効能。 血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。
*片栗粉と塩をエビにもみ込んで洗うことでプリッとした食感になります。 *ナンプラーとパクチーがお好きな方はボウルで混ぜる工程でナンプラーを小さじ1/2から1程度入れて、パセリの代わりに粗みじん切りにしたパクチーを入れてお作りください。
レシピID:527051
更新日:2026/06/23
投稿日:2026/06/23