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クレープの朝ごはんは美味しいけれどその都度焼くのは結構大変! 焼いておいて冷凍保存しておけば朝ささっと作れて便利です! もっちり生地はヨーグルト効果! ホットケーキミックスの甘味だけなのでお野菜とお肉巻いたしょっぱい系も、ジャムなんかの甘い系もいけちゃいます。 作りおいて朝楽しちゃおう!
工程が多く見えますが、クレープ作りは工程5までです! 工程6〜8は冷凍保存方法 工程9は解凍方法 工程10〜11は食べやすい包み方です!
ボールにホットケーキミックス、卵、ヨーグルト、牛乳を入れて泡立て器で粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる。
フライパンに薄く油をひき、火をつけます。温まったら弱火に落とし、おたま1杯程度(50mlくらい)の生地をすくい少し高めの場所から真ん中に少しづつ流し入れる。
すぐにおたまの底で優しく円を描くと均一に薄くなります。【弱火】
そのままそこが固まり表面に細かく気泡が出るまで焼く。【弱火】
裏返して30秒くらい(裏の焼き目を見てお好みで)焼いて出来上がり。【弱火】
【たくさん作って冷凍しておくと便利・冷凍保存技】 ①クレープの間にひとまわり大きく切ったクッキングシートを挟み重ねます。
②全て重ねたらラップで包む。
③ジッパー付き保存袋に入れてしっかり空気を抜く。 ※ホットケーキを袋の上からくるくる巻いて空気を抜くか、ストローを使って空気を抜くと便利。
【解凍方法】 一緒に冷凍したクッキングペーパー1枚と共に耐熱皿に乗せて電子レンジ(600w)で50秒程度。(温め機能でも大丈夫です。) チーズやソーセージなども載せて温め機能でも大丈夫。
【食べ方提案】 解凍した生地にレタス、トマト、スクランブルエッグ、ソーセージを載せてマヨとケチャップで調味して巻くだけ。 ※クレープの上下を開けておくのが上手に巻くコツ。
【クッキングペーパーの巻き方】 クレープの上下を折り畳んでからペーパーを上からぎゅっと包み込むように折りたたみ左右をキャンディーのようにキュッと絞ります。紙の上から半分に切ったら食べやすくなりますよ。
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すがたなみ(菅田奈海)
料理研究家
北海道から「てまぬきレシピ」を発信中!炊飯器・トースター調理・&オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第4代レシピの女王&調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しました。 手間を省いて「電子レンジ・炊飯器・トースター」で洗い物少なく楽に作れて楽しいレシピ。忙しい日の息抜きに♪