副菜

新じゃがいもの煮っころがし

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  • エネルギー142kcal
  • 炭水化物28.1g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質26.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春になると小さくてかわいらしい新じゃがいもが店頭に並びます。普通のじゃがいもと異なり、水分が多くホクホクというよりネットリ系、甘味があって、香りがいいです。皮が薄いのでそのまま調理可能ですし、小さくて火が通りやすいので時短向きの食材です。

材料4人分

  • 新じゃがいも
    400g(直径3〜4cm)
  • 砂糖
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • はちみつ
    大さじ1
  • 白炒りごま
    大さじ1/2
  • 出汁
    200ml
  • 太白ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    新じゃがいもの表面をよく洗い、水気を拭き取る。

  • 2

    浅型の鍋を中火にかけ、太白ごま油を入れる。新じゃがいもを加え、2分炒める。

  • 3

    出汁とはちみつ、砂糖大さじ1杯を加え、落とし蓋をして10分煮る。途中で一度全体をかき混ぜる。

  • 4

    10分経ったら落とし蓋を取り、しょうゆを加える。煮汁が全体に絡むように鍋を揺すり、煮汁を煮詰めていく。

  • 5

    煮汁が半量になったら残りの砂糖大さじ1杯を加え、さらに煮汁を絡ませる。煮汁にとろみがつき、新じゃがいもによく絡んだら火を止めて白炒りごまを加える。

ポイント

火加減はずっと中火をキープします。出汁が途中で蒸発してしまったら、水を追加してください。

作ってみた!

  • ともこっち
    ともこっち

    2026/06/08 18:15

    少し煮すぎてしまってほぼ水分がなくなってしまいました‥でもおいしくできました
    ともこっちの作ってみた!投稿(新じゃがいもの煮っころがし)

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