汁物

スイカのガスパチョ Gazpacho de Sandía

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スペイン南部アルダルシアの夏は気温が高く、空気が乾いているので、火を使わずに作れる冷製スープが生まれました。健康的で野菜がたっぷり摂れることから「飲むサラダ」と呼ばれています。トマトときゅうり、玉ねぎ、バゲットで作る一般的なガスパチョもおいしいですが、フルーツを使ったガスパチョも人気です。ここでは体を冷やす効果のあるスイカを使いました

材料4人分

  • スイカ
    450g(正味)
  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1本
  • にんにく
    1かけ
  • A
    シェリービネガー
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • スイカの角切り
    大さじ4(5〜7mm角)
  • 紫玉ねぎのみじん切り
    大さじ2
  • ミントの葉
    適量

作り方

  • 1

    スイカは皮と種を取り除いたものを計量し、450gにする。1〜2cmくらいに切る。

  • 2

    トマトはヘタを取り、一口大に切る。

  • 3

    きゅうりは両端を切り落とし、1cm幅に切る。

  • 4

    にんにくは皮を剥き、底を切り落とし、2〜3等分に切る。

  • 5

    スイカとトマト、きゅうり、にんにくとA シェリービネガー大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1をブレンダーまたはミキサーにかける。

  • 6

    冷蔵庫で2時間以上冷やす。

  • 7

    器に注ぎ、スイカの角切りと紫玉ねぎのみじん切りを上に散らし、ミントの葉をあしらう。

ポイント

キウイやマンゴー、イチゴやメロン、パイナップルでも作るのもお勧めです。しばらく置くと分離するので、食べる前によく混ぜてください。

作ってみた!

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