主食
ちりめんじゃことかつお節の梅のっけ醤油おにぎり
投稿日2024/08/15
更新日2024/08/15
調理時間5分
暑い時期には、ご飯にお好みの具材を組み合わせておにぎりにすると、食べやすくなります。梅干しや大葉などがおすすめです。
材料2人分（4個分）
- Aご飯400g(1個100g)
- Aちりめんじゃこ大さじ3
- A醤油大さじ1
- Aかつお節6g
- Bちりめんじゃこ小さじ1
- B梅干し1個
- 大葉4枚
作り方
ポイント
・梅干しは、お好みで量を加減してください。
- 準
梅干しは種を取りみじん切りにして、B ちりめんじゃこ小さじ1、梅干し1個を混ぜ合わせておく。
- 1
ボウルにA ご飯400g、ちりめんじゃこ大さじ3、醤油大さじ1、かつお節6gを入れて混ぜ合わせ、丸形のおにぎりを4個作る。
- 2
お皿に大葉を敷き、おにぎりをのせ、B ちりめんじゃこ小さじ1、梅干し1個をトッピングする。
レシピID
487842
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- Artist
横川 仁美
- 管理栄養士
管理栄養士/お味噌汁レシピ研究家 手軽なお味噌汁レシピで ママのキレイ、子どもの元氣を食卓から応援します。 【保有資格】 ・健康食育シニアマスター ・マイ穀スタイリスト ・ヘルスケア栄養ライター ・アンチエイジングプランナー
