主菜

手羽先の甘辛揚げ 山椒風味

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げた手羽先を甘辛いタレに絡め、山椒をふりました。後をひく美味しさです。

材料2人分

  • 手羽先
    6本
  • A
    ねぎの青い部分
    10cm
  • A
    生姜の薄切り(皮でOK)
    1枚
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    はちみつ
    大さじ1/2
  • 白いり胡麻
    小さじ1
  • 山椒
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    手羽先は関節に包丁を入れて先端を切り落とす。 水にA ねぎの青い部分10cm、生姜の薄切り(皮でOK)1枚と手羽先の先端の方を入れて火にかけ、沸騰したら残りの手羽先を入れ、アクを取りながら7~8分茹で、そのまま冷ます。

  • 2

    B 醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1/2、はちみつ大さじ1/2をフライパンに入れて煮立て、軽くとろみがつくまで加熱する。

  • 3

    手羽先(先端の部分は使いません)の水気をとり、小麦粉をつける。 揚げ油を180度に熱し、カリッと揚げる。

  • 4

    揚げた手羽先を熱いうちにたれに入れて絡め、白いり胡麻と山椒を加える。

  • 5

    手羽先の茹で汁は捨てずに、スープなどに使ってください。

ポイント

下茹でした手羽先をつかうので、揚げる時は、火の通りを気にしなくて済み、短時間で揚がります。

作ってみた!

質問

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笠原知子
  • Artist

笠原知子

料理家・フードコーディネーター

  • フードコーディネーター

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