副菜

レンジde簡単♪ピーマンベーコンのカレー蒸し

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもが苦手なピーマンを、子どもが好きなカレー味と組み合わせてみました。 ピーマンがとっても苦手だった我が子が、初めて自分から食べた思い出ともいえるレシピです!!

材料2人分

  • ピーマン
    3個
  • ベーコン
    40g(2枚)
  • A
    バター
    8g
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ピーマンはヘタと種を取り除いて、縦の細切りにし、ベーコンは5mm幅に切る。

  • 2

    耐熱容器に1とA バター8g、カレー粉小さじ1、醤油小さじ1を入れて、ふんわりとラップをし、レンジ600w2分加熱する。

  • 3

    熱いうちに全体的によく和える

ポイント

レンジの加熱時間はお使いのメーカーや型式で調整してください。 熱いうちに全体的によく和えておくと、味がよく入ります。 冷めても美味しいのでお弁当のおかずや、作り置きにもオススメです。 作り置きの場合は、冷蔵保存で4日以内に食べきるようにしてください。 ベーコンは竹輪でも代用可能です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら