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    主菜

    外はカリッと中はふっくら♡香ばし塩サバのさっぱり焼き

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    • 10漬け込み時間除く

    調味料を片栗粉で閉じ込めて、カリッと焼き上げました♡ 外はカリッカリで中はふっくら柔らかい♪ 時間が経って、冷めてしまっても美味しいので作り置きにもオススメ! お弁当にも入れやすく、喜ばれるおかずですよ♪ 少量の油で揚げ焼きにするので後片付けにも困らない所も魅力的です。

    材料2人分

    • 塩サバ
      2切れ
    • A
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      生姜チューブ
      3cm
    • 片栗粉
      大さじ2
    • サラダ油
      大さじ1

    作り方

    • 1

      塩サバは尾びれ、背びれがあれば取り除き、食べやすい大きさに切ってポリ袋に入れA 酒大さじ1、酢大さじ1、醤油大さじ1、生姜チューブ3cmと揉み込んで10分ほどおく。 片栗粉をまぶす。

      外はカリッと中はふっくら♡香ばし塩サバのさっぱり焼きの工程1
    • 2

      フライパンにサラダ油と1を入れて中火にかけ、両面がカリッとなるまで焼く。

      外はカリッと中はふっくら♡香ばし塩サバのさっぱり焼きの工程2

    ポイント

    サバは切ラズにそのまま漬け込んでもいいですが、切った方が味がよく染みて美味しいです。