副菜
止まらない美味しさ♡白菜とツナの和風ごまマヨ和え
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物14.3g
- 脂質18.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
めちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しい、下手すりゃ永遠に食べてられるやつです！ 白菜を手軽に満足して食べたいなら絶対これ。 白菜大量消費にもおすすめ。 自信をもっておススメする副菜の1つです☆
作り方
- 1
白菜は2cm幅に切りボウルに入れて、A 顆粒だしの素大さじ1、砂糖小さじ2、塩少々と揉み込み1分ほど置いて、しっかりと水気を絞る。
- 2
軽く油を切ったツナ缶とB マヨネーズ大さじ2、めんつゆ小さじ2、いりごま・すりごま各大さじ1をしっかりと和える。
ポイント
白菜から出る水分はしっかり絞ってください。 ツナ缶の油は旨味があるので軽く絞る程度でOKです。 (因みに私はそのまま使います。)
レシピID：404263
更新日：2021/01/09
投稿日：2021/01/09
作ってみた！
Sayaka( ¨̮ )❥︎2025/12/16 18:51
とても美味しく、簡単にできました♪
- 661322
2022/01/18 22:04
美味しかったです！止まらない美味しさでした！！ - エンジェル
2021/01/10 14:45
作りました。味は絶品です。病みつきになりますね。白菜1玉で作り置きしてもいいかも。小腹空いた時にも食べたい1品です。
