主菜

激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普段のみぞれ煮とは違った旨塩味に♪ このだしが大根おろしの旨みと重なって抜群のいい味を出してくれます。 しっかり味なのでご飯にとてもよく合いますよ~☆

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • なす
    2本
  • 大根
    200g
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    酒
    小さじ2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    酒
    小さじ2
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    塩
    小さじ1/2
  • B
    水
    200ml
  • ごま油
    小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉は5cm幅に切る。 A 酒小さじ2、塩胡椒少々と揉み込む、片栗粉を加えて揉み込む。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程1
  • 2

    なすはへたを切り落とし、切り込みを入れて2~3cm幅に切る。 水に漬けてあく抜きをしてぺーあータオルでしっかりと水気を拭き取る。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程2
  • 3

    大根はすりおろし、軽く汁気を絞る。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程3
  • 4

    フライパンにごま油と豚バラ薄切り肉を入れて中火にかけ、炒める。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程4
  • 5

    8割くらい火が通ったらなすを加え、しんなりするまで炒める。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程5
  • 6

    B 酒小さじ2、醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、塩小さじ1/2、水200mlを加えて煮立ったら、大根おろしを加え全体的に混ぜ合わせる。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程6
  • 7

    器に盛り、刻みネギを散らす。

    激ウマおろしダレで♪豚バラナスの旨塩みぞれ煮の工程7

ポイント

大根おろしの汁は軽く握って絞る程度でOKです! 結構しっかり目の味付けになってるので、味の濃さは水の量で調整してください。

作ってみた!

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