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しらす枝豆チーズのオイルおにぎり

5

2016.02.12

分類主食

調理時間: 5分

ID135120

たーちゃん

お菓子とパン&野菜たっぷり嵩増しおうちごはん❁

私もこどもたちも大好きなおにぎりにオリーブオイルを入れて流行りのオイルおにぎりにしました。
チーズとオリーブの風味はやっぱり抜群!塩味が強いものばかりなので塩は要らないと思いますが、味見して薄ければお好みでふっても。

オイルおにぎり 枝豆 チーズ しらす アウトドア 和食 子供 ブランチ バーベキュー お弁当

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材料1人分(おにぎり2つ分)
温かいごはん 140g
A
バージンオリーブオイル 小さじ2
A
枝豆 正味20g
A
しらす干し 小さじ2
スライスチーズ 一枚
作り方
Point!
チーズは溶けすぎないよう後から混ぜてください。
  1. 枝豆は塩茹でしたもの、もしくは冷凍品を解凍したものを、鞘から出しておく。
  2. 温かいごはんにAを混ぜる。
  3. 1が少し冷めたら、スライスチーズをちぎって混ぜ、2等分にして濡らした手で三角に握る。
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