主食
しらす枝豆チーズのオイルおにぎり
5分
- エネルギー380kcal
- 炭水化物50.5g
- 脂質15.2g
- たんぱく質12.5g
- 糖質47.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
私もこどもたちも大好きなおにぎりにオリーブオイルを入れて流行りのオイルおにぎりにしました。 チーズとオリーブの風味はやっぱり抜群！塩味が強いものばかりなので塩は要らないと思いますが、味見して薄ければお好みでふっても。
作り方
下準備
枝豆は塩茹でしたもの、もしくは冷凍品を解凍したものを、鞘から出しておく。- 1
温かいごはんにAを混ぜる。
- 2
1が少し冷めたら、スライスチーズをちぎって混ぜ、2等分にして濡らした手で三角に握る。
