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砂糖不使用☆ダイエットブリスボール

10

2020.08.05

分類デザート

調理時間: 10分

ID396153

ともっち

ちょっと一手間♡愛情ごはん♬

ダイエット中でも カロリーを気にせず食べられるオヤツと思い作りました。

砂糖不使用ですので 低糖質のお菓子として 体調を気にする方にもオススメです。

スイーツ フードプロセッサー ヘルシー ココナッツファイン ダイエット おやつ 簡単 低糖質 ローカカオ スイーツ 低カロリー カロリーオフ ヘルシースイーツ ヘルシーおやつ

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材料3人分
A
無糖ピーナツバター 50g(代用ココナツオイル)
A
ドライフルーツ 50g(お好みで(デーツ・レーズン))
A
無糖カカオパウダー 50g(無糖ココアパウダーでも可)
A
ひとつまみ
ココナツファイン 適量
作り方
Point!
★ 材料は全て 1:1:1 の割合 ★ ドライフルーツはお好みの物でOK今回は 大人の味バージョンでレーズンのラム酒漬を使用 ★ オススメのドライフルーツは デーツ レーズン マンゴー  オレンジなどお好きな物で作って下さい ★ お子様でもドライフルーツの甘さで十分甘く感じますが 甘みを足したい場合は 最後の工程を粉砂糖などにすると見た目もお洒落です ★ カカオパウダーの代用として きな粉もオススメ ★ クラッシュナッツなどのトッピングもオススメ ★ お砂糖やカロリーを気にしない方はピーナツバターの砂糖入でもOK ★ レーズンのラム酒漬を使用する場合は レーズンを好みのラム酒に30分ほど浸して置いたものを使用する   ★ 作り置きOK
  1. A

    無糖ピーナツバター 50g、ドライフルーツ 50g、無糖カカオパウダー 50g、塩 ひとつまみ

    を全てフードプロセッサーで撹拌する
  2. 手のひらで好きな大きさに丸める
  3. ココナツファインをまぶす
3 41
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